Oferta
Psychoterapia
Psychoterapia jest metodą leczenia opartą na relacji między terapeutką a pacjentem. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o bolesnych i trudnych doświadczeniach oraz stopniowo nadawać im znaczenie.
Wspólnie przyglądamy się temu, co wpływa na sposób przeżywania siebie, budowania relacji z innymi i podejmowania ważnych życiowych ról. Rozmowa o emocjach, myślach i powtarzających się sposobach działania może otwierać nowe możliwości rozumienia siebie i dokonywania wyborów.
Proces psychoterapii poprzedza konsultacja. W jej trakcie wspólnie ustalimy, jaka forma pomocy będzie odpowiednia: psychoterapia indywidualna, par, rodzin albo dzieci i młodzieży.
Konsultacja
Konsultacja poprzedza rozpoczęcie terapii. Podczas pierwszego spotkania przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i zastanawiamy, jaka forma pomocy będzie odpowiednia. Konsultacja trwa 50 minut.
Psychoterapia indywidualna
Terapia krótkoterminowa może być pomocna osobom, które doświadczają nagłego pogorszenia nastroju lub trudności związanych z bieżącą sytuacją życiową. Zazwyczaj trwa od kilku spotkań do kilku miesięcy.
Terapia długoterminowa jest odpowiednia wtedy, gdy trudności utrzymują się od dłuższego czasu lub powtarzają się w różnych momentach życia.
Sesja trwa 50 minut i odbywa się co najmniej raz w tygodniu, o stałej porze.
Psychoterapia par
Psychoterapia par jest formą pomocy zarówno dla par w kryzysie, jak i tych, które doświadczają powtarzających się konfliktów, trudności w komunikacji lub narastającego oddalenia. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w relacji i jak każda z osób ją przeżywa.
Sesja trwa 60 minut i odbywa się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie.
Psychoterapia rodzin - Otwarty Dialog
Psychoterapia rodzin jest przeznaczona dla rodzin w kryzysie oraz tych, które doświadczają długotrwałych trudności wpływających na wszystkich jej członków. Pomaga lepiej rozumieć problemy rodziny, a także potrzeby, uczucia i perspektywę każdej z osób.
Pracuję w podejściu Otwartego Dialogu, dbając o to, aby każdy uczestnik mógł zostać usłyszany i pokazać własny punkt widzenia.
Sesja trwa 90 minut i odbywa się zwykle raz na dwa tygodnie.
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Psychoterapia dzieci i młodzieży może być pomocna w trudnościach związanych z relacjami, samotnością, obniżonym nastrojem, lękiem, gwałtownymi zmianami emocji, samouszkodzeniami, złością lub nauką. Sposób pracy dostosowuję do wieku i sytuacji młodej osoby, a w razie potrzeby włączam rodziców lub opiekunów.
Sesja trwa 50 minut i odbywa się raz lub dwa razy w tygodniu, o stałej porze.
